С помощью найдено страниц - 112089

1. Диета БУЧ, белково-углеводное чередование для похудения, меню...
   

   Что такое БУЧ, почему белково-углеводное чередование эффективно для похудения, меню на белковый и углеводный день, отзывы худеющих о белково-углеводной диете.

   БУЧ это – белково-углеводное чередование (чередование белковых и углеводных дней).

   http://www.AzbukaDiet.ru/2013/05/08/dieta-buch-belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.html


2. Белково-углеводное чередование / белково углеводное чередование...
   

   Суть диеты в чередовании количества употребляемых в день белков и углеводов ( в разные дни количество меняется). Диета состоит из циклов, 1 цикл - 4 дня (2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный).

   http://fashiony.ru/page.php?id_n=67323


3. ...чередования. Диета БУЧ. Чередование белковых и углеводных дней....
   

   Отзывы по БУЧ диете сходны с результатами диеты чередования белковых и углеводных дней.

   Допустим, вы отводите себе на похудение два месяца. Этот отрезок вы делите на четырехдневные циклы.

   http://idealbody.org/threads/Диета-белково-углеводного-чередования-Диета-БУЧ-Чередование-белковых-и-углеводных-дней-Отзывы.190/


4. Худеем на Белково-углеводном чередовании - страница 7
   

   Смысл диеты в чередовании, в контрасте. Чем сильнее контраст белковых и углеводных дней — тем лучше результат.

   У меня так не получается, но система измерения веса и похудение на большей калойности чем принято, скажем на дионе, мне очень нравится в минус...

   http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48258


5. Мой способ похудения - белково-углеводное чередование....
   

   Сейчас ребенку 8 месяцев, грудью я кормить перестала и наконец-то решила начать худеть! Кто со мной?

   Чередование белковых и углеводных дней. Классная штука и действенная. А если она еще и образом питания станет на всю оставшуюся жизнь - вообще класс!

   http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5748694


6. Белково-углеводная диета: особенности чередования продуктов...
   

   Что не вредит здоровью, как многие быстрые диеты. Кроме того, в этой методике похудения нет сложных расчетов калорийности съеденных продуктов.

   Так же минусом белково-углеводного чередования считается большое употребление белков в день.

   http://www.woman.ru/health/diets/article/88692/


7. Белково-углеводное чередование: : Дневники - diets.ru
   

   Белково-углеводное чередование - это определенный стиль питания, направленный на снижение веса. Суть его в повторении четырех дней, два их которых белковые и два углеводные.

   Я сейчас пробую этот метод похудения. в дневнике есть отчеты. ↑ Ответить.

   http://www.diets.ru/post/278927/


8. Белково-углеводное чередование (диета БУЧ) для похудения, меню...
   

   Если не ставится цели совершить «революцию» в похудении, а избавиться от 5-15 кг, то придерживайтесь программы 2-3 месяца. Почему белково углеводное чередование эффективно. Прежде всего, ограничение углеводов в белковые дни приводит к быстрому...

   http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/pohudenie/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie.shtml


9. Диета углеводно-белкового чередования | Форум SHAPE.RU
   

   Кроме того, диету углеводного чередования легко сочетать с системой раздельного

   Для достижения эффективного похудения следует съедать столько пищи, сколько

   Таким образом, если ваш вес 70 кг, то во время белковых дней вам надо получать 210 г...

   http://www.Shape.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=24229


10. Похудей-ка! • Белково-углеводное чередование (БУЧ)
    

    " Метаболизм разгоняют - белково-углеводным чередованием. Не есть после 19-00, или соблюдать перерыв между ужином и завтраком 16 часов, плотно

    Цикл состоит из белковых, или низкоуглеводных, высокоуглеводных и средних дней. Что это значит.

    http://dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=6&t=598