С помощью найдено страниц - 417776

1. Гормон инсулин - все что нужно знать для похудения или набора массы
   

   Вы должны решить, что вас интересует больше - наращивание мышц, или избавление от жира. "Я хочу только нарастить мышцы!"

   Вы же не хотите после похудения быть похожим на обтянутый кожей скелет, не так ли?

   http://fitfan.ru/phyzio/3370-insulin-vse-chto-nuzhno-znat.html


2. Как можно похудеть? Убрать жир, а не нарастить мышцы
   

   Убрать жир, а не нарастить мышцы. Категория: Спорт и фитнес.

   Читайте также: Яблочный зефир рецепт приготовления. Мои ноги «разрослись» после восьмилетних занятий хореографией и плаванием.

   http://MyStuff.su/sport-i-fitnes/80-kak-mozhno-pokhudet-ubrat-zhir-a-ne-narastit-myshtsy


3. Лучший рецепт похудения с точки зрения науки | Будь в форме
   

   Лучший рецепт похудения. Жировые отложения в нашем организме выполняют функцию хранения энергии.

   Регулярно тренируйтесь (расщепление жиров начинается после 30 минут физической нагрузки).

   http://v-forme.com/szhech-zhir/luchshij-recept-poxudeniya-s-tochki-zreniya-nauki.html


4. Ответы@Mail.Ru: ...а только мышечная ткань наращивается.И поэтому...
   

   Они либо работают по всему телу, либо не работают вообще, т.е. жир горит либо по всему телу, либо не горит вообще. Мышцы наращиваются, только при правильном питании и прогрессии нагрузок. В первое время - мышцы укрепляются, незначительно увеличиваясь в объеме.

   http://otvet.mail.ru/question/87970682


5. Питание после тренировки – поможет нарастить мышцы или похудеть
   

   Питание после тренировки – наращивание мышц. Для того чтобы тренировки способствовали наращиванию объема и силы мышц, за час – полтора до тренировки нужно

   А вот женщинам можно обойтись без жирной пищи и больше использовать в рационе растительные жиры.

   http://www.beautynet.ru/nutrition/3611.html


6. Качалка для всех - Наращивание массы
   

   Так что взамен похудения вы получите еще больше жира.

   После этого они кидались в другую крайность - переходили от "обжираловки” на мясо и воду. И впрямь сгоняли огромное количество жира.

   http://kachallka.ucoz.ru/index/narashhivanie_massy/0-33


7. Питание перед фитнес теренировкой и после: Сделай тело: Группы - diets.ru
   

   Тренировка и питание для похудения. Режим питья и питания до и после тренировки для похудения. Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то: - за 5 часов до тренировки не есть

   Терять жир и худеть - это две большие разницы.

   http://www.diets.ru/post/185962/


8. Жир: Висцеральный жир ( внутренний жир ), Подкожный жир. Избавиться...
   

   Рассказать вам, раз уж так получилось, чем это всё черевато и как минимизировать негативные последствия "быстрого похудения".

   А после окончании жёсткой диеты, восстанавливается в первую очередь и в большем объёме жир, а уж затем мускулатура и в меньшем объёме.

   http://www.missfit.ru/pohudenie/fast/


9. Как наращивать мышечную массу и терять жир одновременно
   

   Добавки для быстрого и эффек- тивного похудения.

   Если в вас достаточно желания следовать этой программе, тогда вы сможете терять жир и наращивать мышечную массу одновременно.

   Чтобы убрать жир после такого набора массы, телу нужно намного меньше калорий и намного...

   http://www.bodymaster.ru/training/program/programmy-po-naboru-massy/kak-narashchivat-myshechnuyu-massu-i-teryat-zhir-odnovremenno.html


10. Питание после тренировок для похудения
    

    Питание после тренировок для похудения. Спорт и питание идут фактически «рука об руку» в таком важном деле, как похудение.

    Кстати, жир после тренировок в списке запретных продуктов питания.

    http://netkilo.ru/pitanie-posle-trenirovok-dlya-pokhudeniya